Une séance d’hypnose commence toujours par un échange. Vous expliquez ce qui vous amène, ce que vous souhaitez voir évoluer et les éventuelles inquiétudes que vous avez à propos de l’hypnose.
Définir un objectif
L’objectif doit être suffisamment concret pour orienter la séance. Nous précisons aussi le contexte, les tentatives précédentes et les ressources déjà présentes.
Entrer progressivement dans l’expérience
Je vous guide vers une attention plus intérieure à l’aide de la respiration, des sensations ou d’images. Vous restez conscient et libre de parler ou de bouger. Les suggestions sont construites en fonction de l’objectif défini ensemble.
Après le travail hypnotique
Un temps de retour permet de partager vos ressentis et d’envisager la suite. Le nombre de séances dépend de la situation et aucun résultat identique ne peut être promis à tous.