Reprenez le contrôle de votre vie maintenant
Stress, anxiété, poids, dépendances, insomnies...
Et si c'était fini ?
Gestion du poids
Accompagnement personnalisé pour atteindre un poids santé durable grâce à l’alimentation, le mental et l’activité.
Troubles chez l'enfant
Soutien bienveillant pour aider les enfants à surmonter leurs difficultés comportementales et scolaires avec douceur.
Stress et anxiété
Des outils concrets pour apaiser le mental, retrouver le calme intérieur et mieux gérer les émotions.
Dépendances
Approche globale pour se libérer des dépendances avec écoute, respect, et techniques douces et efficaces.
Massages
Massages relaxants et thérapeutiques pour détendre le corps, soulager les tensions et harmoniser l’énergie.
Interventions en entreprises
Ateliers bien-être en entreprise pour réduire le stress, renforcer la cohésion et améliorer la productivité.
Et si vous pouviez enfin souffler ?
Stress, fatigue mentale, anxiété, insomnies, dépendances, mal-être physique… Peut-être sentez-vous que votre quotidien devient lourd à porter. Vous luttez pour garder un équilibre, aider vos enfants à s’apaiser, retrouver un poids de forme, ou tout simplement vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. Même dans votre environnement pro, la pression monte.
Mais et si ces souffrances n’étaient pas une fatalité ? Il existe des solutions douces, humaines, efficaces pour retrouver l’harmonie, en vous et autour de vous.
Stéphanie Etienney
Hypnose & Sophrologie
En tant que sophrologue et Hypnothérapeute spécialisée dans la gestion du poids et les troubles de l’apprentissage chez l’enfant, mon objectif est simple : vous aider à avancer rapidement et efficacement.
Pour les enfants, j’adopte une approche ludique et interactive afin qu’ils se sentent engagés et motivés dans leur progression.
Avec des solutions concrètes et adaptées, je vous guide vers l’équilibre et le bien-être pour des résultats durables et concrets. En recherche constante d’amélioration, je suis actuellement en formation TCC pour enrichir mes outils et mon accompagnement.
Ce que pensent les patients.
Déroulement d'une séance.
Anamnèse
Problématique et objectif
Ensemble, nous déterminons l’objectif prioritaire et travaillons à cibler les blocages ou schémas limitants qui freinent votre bien-être (stress, dépendances, troubles émotionnels, surpoids, etc.).
Travail personnalisé
En fonction de l’objectif choisi, mise en place d’outils adaptés (techniques de relaxation, thérapies brèves, exercices de recentrage, accompagnement psycho-émotionnel, etc.).
Conseils et actions
Propositions de changements concrets en lien avec le mode de vie : alimentation, hygiène de sommeil, activité physique, respiration, routine mentale ou émotionnelle, tâches d’observation ou d’entraînement.
Recueil des ressentis et ajustements
D'autres questions ?
Voici les tarifs des différentes prestations proposées :
- Hypnose : 90 € la séance
- Sophrologie : 70 € la séance
- Bilan réflexes archaïques : 90 € la séance
- Arrêt du tabac en 1 fois : 150€ la séance
- Forfait programme perte de poids : 350 €
Non, ces accompagnements ne sont pas pris en charge par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Renseignez-vous auprès de la vôtre !
Pas du tout. En hypnose, je vous accompagne simplement avec des suggestions. C’est votre inconscient qui choisit les solutions qui vous conviennent, à votre rythme et selon vos besoins.
La sophrologie repose sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, que vous pouvez reproduire au quotidien.
L’hypnose, elle, s’adresse directement à l’inconscient à travers des métaphores, des images ou des suggestions, pour favoriser les changements profonds.
Non. Que ce soit en sophrologie ou en hypnose, vous restez conscient(e) et vous entendez tout ce qui se passe autour de vous. C’est un état modifié de conscience, semblable à celui que l’on ressent juste avant de s’endormir : détendu(e), mais présent(e).
Cela dépend de votre rythme, de votre objectif et de votre engagement dans le processus.
En sophrologie, on compte en moyenne 8 séances. En hypnose, cela peut aller de 3 à 6 séances. Parfois un peu moins, parfois un peu plus — chacun avance à son propre rythme.
Informations
Prendre rendez-vous en ligne sur Crenolib ou par téléphone :