Spécialiste de l'hypnothérapie et de la sophrologie pour la gestion des troubles liés au stress et à l'alimentation
Je vous recois en consultation du lundi au samedi dans mes cabinets de Moussy-le-neuf (77) et Herblay-sur-seine (95).
Vous vous sentez épuisé par le stress, les émotions ou les compulsions alimentaires ?
J’accompagne adultes et adolescents à retrouver un apaisement durable face à l’anxiété, la surcharge mentale et les difficultés liées à l’alimentation avec l’hypnose et la sophrologie.
Perte de poids & troubles alimentaires
Vous avez l’impression de perdre le contrôle avec l’alimentation, d’enchaîner les compulsions alimentaires, le grignotage, l’addiction au sucre ou les régimes ?
Je vous accompagne dans les problématiques de perte de poids , hyperphagie, alimentation émotionnelle pour retrouver un rapport plus serein à la nourriture et au corps pour des résultats durables.
Sommeil & charge mentale
Vous souffrez d’insomnies, de réveils nocturnes, de difficultés d’endormissement ou d’un sommeil non réparateur ?
J’accompagne les troubles du sommeil, la fatigue mentale et les pensées envahissantes pour retrouver des nuits plus apaisées.
Stress et anxiété
Vous avez l’impression de penser en permanence , de ne jamais réussir à relâcher la pression ou de vous sentir envahie par les émotions ?
Je vous accompagne pour retrouver un apaisement durable face au stress et à l’anxiété.
Confiance en soi & Hypersensibilité
vous vous sentez submergé par les émotions, en manque de confiance ou particulièrement sensible au regard des autres ?
J’accompagne l’hypersensibilité, le manque d’estime de soi et les difficultés émotionnelles pour retrouver plus de sérénité au quotidien.
Quand le stress, les émotions ou l'alimentation prennent trop de place
Stress, fatigue mentale, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires, addictions…
Certaines difficultés deviennent parfois lourdes à porter au quotidien.
Je vous accompagne avec une approche humaine et personnalisée pour retrouver plus d’apaisement, de stabilité émotionnelle et un mieux-être durable.
Stéphanie Etienney
Hypnose & Sophrologie
En tant que sophrologue et hypnothérapeute spécialisée dans la gestion du poids et les troubles de l’apprentissage chez l’enfant, mon objectif est simple : vous aider à avancer rapidement et efficacement.
Pour les enfants, j’adopte une approche ludique et interactive afin qu’ils se sentent engagés et motivés dans leur progression.
Avec des solutions concrètes et adaptées, je vous guide vers l’équilibre et le bien-être pour des résultats durables et concrets. En recherche constante d’amélioration, je suis actuellement en formation TCC pour enrichir mes outils et mon accompagnement.
Ce que pensent les patients.
Déroulement d'une séance.
Anamnèse
Problématique et objectif
Ensemble, nous déterminons l’objectif prioritaire et travaillons à cibler les blocages ou schémas limitants qui freinent votre bien-être (stress, dépendances, troubles émotionnels, surpoids, etc.).
Travail personnalisé
En fonction de l’objectif choisi, mise en place d’outils adaptés (techniques de relaxation, thérapies brèves, exercices de recentrage, accompagnement psycho-émotionnel, etc.).
Conseils et actions
Propositions de changements concrets en lien avec le mode de vie : alimentation, hygiène de sommeil, activité physique, respiration, routine mentale ou émotionnelle, tâches d’observation ou d’entraînement.
Recueil des ressentis et ajustements
D'autres questions ?
Voici les tarifs des différentes prestations proposées :
- Hypnose : 90 € la séance
- Sophrologie : 70 € la séance
- Bilan réflexes archaïques : 90 € la séance
- Arrêt du tabac en 1 fois : 150€ la séance
- Forfait programme perte de poids : 350 €
Non, ces accompagnements ne sont pas pris en charge par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Renseignez-vous auprès de la vôtre !
Pas du tout. En hypnose, je vous accompagne simplement avec des suggestions. C’est votre inconscient qui choisit les solutions qui vous conviennent, à votre rythme et selon vos besoins.
La sophrologie repose sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, que vous pouvez reproduire au quotidien.
L’hypnose, elle, s’adresse directement à l’inconscient à travers des métaphores, des images ou des suggestions, pour favoriser les changements profonds.
Non. Que ce soit en sophrologie ou en hypnose, vous restez conscient(e) et vous entendez tout ce qui se passe autour de vous. C’est un état modifié de conscience, semblable à celui que l’on ressent juste avant de s’endormir : détendu(e), mais présent(e).
Cela dépend de votre rythme, de votre objectif et de votre engagement dans le processus.
En sophrologie, on compte en moyenne 8 séances. En hypnose, cela peut aller de 3 à 6 séances. Parfois un peu moins, parfois un peu plus — chacun avance à son propre rythme.
Informations
Prendre rendez-vous en ligne sur Crenolib ou par téléphone :